当人陷入宿醉痛苦中时，要怎么做才能解酒？今次会向大家介绍7大解酒食物。

1. 朱古力牛奶

它含有的黑糖、牛磺酸和儿茶素有助于分解酒精。

2. 豆芽

由于豆芽含有丰富的天门冬胺酸，能有助肝脏去分解酒精的酵素，从而达到脱离宿醉的效果。

3. 柿

柿有丰富的单宁，能推延体内马上吸收酒精的效果，还能消除红疹，有卓越的解酒功用。

4. 蜂蜜

在喝了很多的酒情况下，蜂蜜的糖分能补充身体降低的血糖。另外，蜂蜜含有的果糖成分对分解酒精也有帮助。

5. 绿茶

绿茶里有的胺基酸、维他命类成分，能促进酒精的分解，而当中的咖啡因则会产生利尿作用，有助毒性物质排出体外。

6. 香蕉

香蕉含有丰富的钙与镁，有中和胃酸的作用。当喝酒后胃部不适时，吃香蕉有助于舒缓不适感。

7. 水

分解酒精时一定需要水，当身体的水分不够时，容易出现宿醉的情状，所以喝足充分水分，对于减轻头痛、头晕等症状有帮助。